Masterclass Stressbrillen
Een leven met minder stress, dat kan! In deze Masterclass ontdek je hoe 5 stressbrillen jouw zicht kunnen vertroebelen en … hoe je ze kan leren afzetten!
Ik zet de stressbrillen alvast op een rijtje:
Perfectionist
je legt de lat hoog voor jezelf, gebruikt vaak het woordje ‘moeten’, ja-maars zijn jou niet vreemd,…
Pleaser
je wil anderen niet teleurstellen, je zorgt eerst voor anderen en dan pas voor jezelf, je hebt moeite met nee zeggen,…
Moralist
je hebt een duidelijk beeld van goed/fout en kent een sterk rechtvaardigheidsgevoel, sommige dingen zijn voor jou echt “not done”, je begrijpt niet dat andere mensen andere waarden en normen kunnen hebben en hebt ook uitgesproken principes,…
Dramaqueen / dramalama
je maakt van een mug een olifant, bent kortaf en vliegt snel uit, je jammert om alles wat tegenzit,…
Doemdenker
je gaat er bij voorbaat van uit dat iets gaat mislukken of dat je iets niet kan, je komt niet in actie,…
Deze brillen kunnen een fight, flight, freeze of faint reactie triggeren.
Het goede nieuws is dat je hier verandering in kan brengen via het STOP principe.
Herken je jezelf in één (of meerdere) van bovengenoemde stressbrillen?
Ga dan zeker aan de slag met deze Masterclass!
Praktisch
Jouw investering: 47 euro
DIT IS VOOR JOU: Een kleine investering van je tijd & een grote investering in jezelf
Na inschrijving ontvang je de link, waarop je klikt om de masterclass te bekijken.
De Masterclass duurt één uur.
Open pas nadien het zelfzorg werkboekje waarmee je op eigen tempo aan de slag kan.
Je kan deze oefeningen ook steeds hergebruiken in nieuwe stress situaties.
Een cadeautje voor jezelf
Deze Masterclass is voor jou:
Als je wil weten welke stressbril(len) jouw valkuil zijn en hoe je hiermee omgaat.
Als je het moeilijk vindt om in verbinding te blijven met jezelf in stressvolle situaties.
Als jij wil kiezen voor een leven met minder stress.
Yes, ik wil inschrijven!
KMO portefeuille is hier niet mogelijk.
Ik kijk er alvast enorm naar uit jou te mogen inspireren!
Wat zeggen anderen over de samenwerking met Karine van Oosterbos van Walk the Talk:
Burn-out… En wat nu?
Dan moet je niet twijfelen, maar op zoek gaan naar de juiste begeleiding… en die vond ik bij Karine! Al na onze eerste sessie viel er een enorme last van mijn schouders. het was oké om even de boel de boel te laten en te focussen op mezelf en de zelfzorg die nodig was om uit mijn burn-out te geraken. Karine gaf me de handvaten die ik nodig had om mijn energie weer op peil te krijgen.
Janice Lenaerts – Freelance project coordinator
Karine heeft een opmerkelijk inzicht in mensen en is een experte in het vinden van gepaste methoden om angsten te overwinnen. Ze geeft ook niet gauw op en blijft zoeken naar de juiste oplossing. Heel positief is dat ze zich steeds bijschoolt en haar kennis constant vergroot. Een zeer aangename persoon om mee samen te werken.
Marleen – Language Teacher
Karine is een straffe madam, die echt out-of-the-box denkt. Ze is een ideeënfontein en ik had de mogelijkheid om daar van te leren. Karine speelt in op je vragen, brengt dus ideeën aan en uiteindelijk is het aan mij om er iets mee te doen op mijn manier. Bij Karine kan je binnenkomen op een moment dat je het allemaal niet goed meer weet en je gaat terug buiten met tonnen energie. Een luisterend oor en motivator dus…
